Gesundheitstage sind in vielen Unternehmen ein fester Bestandteil der betrieblichen Präventions- und Gesundheitsstrategie. Sie schaffen Aufmerksamkeit für das Thema Gesundheit am Arbeitsplatz, fördern einen offenen Umgang mit individuellen Bedürfnissen und senden ein wichtiges Signal: Das Wohlbefinden der Mitarbeitenden hat Priorität.
Richtig konzipiert, kann ein Gesundheitstag mehr sein als eine nette Geste. Er wirkt identitätsstiftend, bringt Teams ins Gespräch und eröffnet neue Wege für nachhaltige Gesundheitsförderung – körperlich, mental und sozial.
Warum ein Gesundheitstag im Unternehmen sinnvoll ist
Ein professionell geplanter Gesundheitstag stärkt das Gesundheitsbewusstsein in der Belegschaft, gibt konkrete Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag und kann dabei helfen, gesundheitlichen Beschwerden frühzeitig entgegenzuwirken. Gleichzeitig bietet er eine Plattform, auf der Unternehmen Haltung zeigen können – etwa zu Themen wie psychischer Gesundheit, Work-Life-Balance oder Inklusion.
Auch aus unternehmerischer Sicht lohnt sich die Investition: Ein gelungenes Gesundheitsformat steigert die Mitarbeiterzufriedenheit, reduziert krankheitsbedingte Ausfälle und stärkt die Arbeitgeberattraktivität – intern wie extern.
Eine Studie des Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung erstellt im Auftrag des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales zeigt:
Gesundheit und das Wohlbefinden von Beschäftigten werden maßgeblich von Arbeitsbedingungen, Führungskultur und individueller Lebenssituation beeinflusst.
Für eine nachhaltige Gesundheitsförderung sollten Unternehmen ganzheitlich ansetzen – von der Arbeitsumgebung über die Teamkultur bis hin zu individuellen Bedürfnissen. Dabei reichen wirksame Maßnahmen über gesetzlichen Arbeitsschutz hinaus und können integraler Bestandteil von Betriebs- und Personalpolitik sein.
Bewährte Ideen für Gesundheitstage im Unternehmen
Einige Formate haben sich über die Jahre als solide und wirkungsvoll erwiesen. Dazu gehören unter anderem:
- Bewegungsangebote wie Yoga, Rückenschule oder Walking Breaks
- Ernährungsberatung, gesunde Koch-Events oder Smoothie-Bars
- kurze medizinische Checks (z. B. Blutdruck, BMI, Sehtest)
- Vorträge zu Stressmanagement, Schlafqualität oder Ergonomie
- Achtsamkeitsübungen, Meditation oder Atemtraining
Diese Bausteine sind niedrigschwellig, vielseitig und bieten einen guten Einstieg in weiterführende Maßnahmen. Sie schaffen Vertrauen und machen Gesundheit im besten Sinne erlebbar
Neue Impulse: Gesundheit ganzheitlich denken
Moderne Gesundheitstage können über klassische Formate hinausgehen und neue Themen aufgreifen, die bislang wenig Beachtung finden – aber zunehmend an Relevanz gewinnen.
Innovative Ergänzungen können sein:
- Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz: Resilienz, Erschöpfung, Mental Load
- Reproduktive Gesundheit: Fruchtbarkeit, Kinderwunsch, Wechseljahre, Zykluswissen
- Gesundheit in verschiedenen Lebensphasen: Midlife, Schwangerschaft, Familienplanung
- Finanzielle Gesundheit: Umgang mit Geldsorgen und deren Einfluss auf mentale Stabilität
- Soziale Gesundheit: Zugehörigkeit, Isolation im Homeoffice, Diversity & Inclusion
- LGBTQIA+ Gesundheitsfragen: körperliche und mentale Themen mit besonderem Fokus
Durch die Integration solcher Formate wird der Gesundheitstag zum echten Kulturmoment – offen, sensibel und individuell relevant für alle Mitarbeitenden.
Ideen-Checkliste: Gesundheitstag im Unternehmen planen
✔️ Ziel und Botschaft definieren
✔️ Bedürfnisse der Mitarbeitenden analysieren (z. B. über kurze Umfragen)
✔️ Klassische und bewährte Gesundheitsangebote integrieren
✔️ Neue Themen mit einbeziehen – z. B. mentale oder reproduktive Gesundheit
✔️ Externe Expert:innen oder Partner einbinden
✔️ Kommunikation frühzeitig und einladend gestalten
✔️ Raum für Austausch, aber auch für Rückzug schaffen
✔️ Nachbereitung nicht vergessen: Feedback, Materialien, weiterführende Angebote
Fazit: Ein Gesundheitstag mit Wirkung
Ein Gesundheitstag kann weit mehr leisten als Information und Prävention – wenn er die Bedürfnisse der Mitarbeitenden ernst nimmt und auch die leisen, oft unbeachteten Themen mit einbezieht. Die Verbindung von Bewährtem und Neuem schafft nicht nur Ausgewogenheit, sondern öffnet Türen für einen nachhaltig gesunden Umgang im Arbeitsalltag.
Wer ganzheitliche Gesundheit nicht nur denkt, sondern auch zeigt, schafft ein Umfeld, in dem Menschen ihr Potenzial entfalten können – körperlich, emotional und sozial.
ONUAVA unterstützt Unternehmen dabei, neue Perspektiven auf Gesundheit zu eröffnen
mit Expertise, Empathie und Formaten, die oft vergessene Themen sichtbar machen. Unser Fokus liegt auf reproduktiver Gesundheit – also auf allem, was mit Fruchtbarkeit, hormonellem Gleichgewicht, Familienplanung und der Gesundheit in verschiedenen Lebensphasen zu tun hat. Wir setzen uns dafür ein, dass auch Themen wie Kinderwunsch, Wechseljahre oder nicht-traditionelle Formen der Familiengründung Raum im betrieblichen Kontext finden – sensibel, inklusiv und wissenschaftlich fundiert. Wenn Sie Ihren nächsten Gesundheitstag um diese Perspektiven erweitern möchten, denken wir gerne mit Ihnen weiter.
